Hoy en día entre las prisas, los niños, el trabajo, sacar al perro… A penas tenemos tiempo para hacer algo de ejercicio y, sí, andar paseando al perrillo o dando un paseo con las amigas y los peques está genial, es lo mínimo, pero a veces notamos que nos falta algo más, estar un poquito […]
Hoy, en nuestra sección irregular de «La importancia de…» os traemos, ¡EL DESAYUNO! ¿Por qué es necesario y beneficioso un buen desayuno? -Mantiene un estado nutricional correcto. Si no desayunas o no lo haces adecuadamente, es difícil que completes los requerimientos de energía, calcio y otros elementos nutritivos en las demás comidas. Un buen desayuno […]
A nosotros nos tiene que pasar algo con el chocolate, ¡porque esto no es normal! Recordaréis las recetas que os pusimos hace poco para hacer en tazas, los mugcakes, ¿no? Pues aquí va otra que seguro os encantará: INGREDIENTES (para dos mugcake aproximadamente): -4 cucharadas de harina. -5 cucharadas de azúcar. -3 cucharadas de cacao […]
Ya os hablábamos hace tiempo de cómo dormir bien y de los beneficios para la salud de un buen descanso. Uno de los puntos esenciales era descansar en un buen colchón, así que os vamos a dejar varios consejos para que elijáis vuestro colchón ideal: – ¿Sueles dormir solo o acompañado? Si duermes acompañado, tienes […]
Hoy nos hemos levantado golosos. ¿Sabéis la cantidad de propiedades beneficiosas que tiene el chocolate negro para nuestra salud? – Combate los radicales libres. – Previene enfermedades del corazón. – Disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular. – Aumenta el colesterol bueno. – Disminuye la presión arterial. – Mejora la visión. – Refuerza el estado de […]
¡Más mugcakes! ¿Os gustaron las últimas recetas en tazas? ¡Os vamos a dejar con algunas más! ¡Taaaaaaan fáciles y taaaaaaaaaan rápidas! Uno saldadito, un Mugcake de jamón y queso: INGREDIENTES: -4 cucharadas de harina. -¼ de cucharadita de postre de levadura de repostería. -Una pizca de azúcar. -Una pizca de sal. 2 cucharadas de aceite […]
¡Sí, sí! Poquitas ganas de cocinar con este calorín, ¿verdad? ¿Y si os dejamos unas recetillas para hacer en el micro y súper sencillas? A los peques les encantará ¡porque se hacen y se comen en tazas! «Mugcake» de calabacín y queso. INGREDIENTES: -4 cucharadas grandes (soperas) de harina. -¼ cucharadas pequeñas (postre) de levadura […]
¡¡¡Muy buenos días!!! Hace unos días nos visitaban los propietarios y concursantes de una exposición de belleza canina. Os dejamos con algunas fotos que, sentimos, no son de mucha calidad pero a ellos les traerá unos bonitos recuerdos. ¡Esperamos que hayáis disfrutado y que volváis pronto!
Verano, calor, esos kilillos que no hemos perdido en la operación bikini pero ¿quién dice que es demasiado tarde para cuidarse y cuidar a los que nos rodean? Una receta sencilla y para todos, niños y adultos. y muy, muy sana. INGREDIENTES: -Una berenjena grande. -100 grs. de tofu. -Zumo de limón. -1 cucharada de […]
¡¡¡Pero qué calorrrrrrrrr!!! ¿Pero qué está pasando? ¡¡¡Es que ayer ya llegó el verano!!! Pues, ¿sabéis? Os traemos un par de recetillas deliciosas y fresquísimas: 1) Sorbete de limón: – 4 limones grandes. – 200gr de azúcar. – Medio litro de agua. – Claras de huevo. – Sal. Calentamos el agua y vertemos el azúcar. […]