Hotel Restaurante Asador Algete
Y sí, llega el finde, y tener a los niños en casa todo el día, o tener más tiempo libre. ¿Por qué no nos dedicamos a echarle un ojo a nuestra dieta? Ya sabéis que nos encanta comer bien y en condiciones, pero sabemos que en los últimos años el consumo de fruta ha ido […]
El kéfir se lleva usando desde hace años, es un conjunto de bacterias que hacen que la leche o el agua fermente y la recarguen de beneficios. Hay tres tipos de kéfir, aunque solo haya comentado el de leche o el de agua, también existe el de té, aunque no es como los demás, es […]
Hoy en día entre las prisas, los niños, el trabajo, sacar al perro… A penas tenemos tiempo para hacer algo de ejercicio y, sí, andar paseando al perrillo o dando un paseo con las amigas y los peques está genial, es lo mínimo, pero a veces notamos que nos falta algo más, estar un poquito […]
Ya os hablábamos hace tiempo de cómo dormir bien y de los beneficios para la salud de un buen descanso. Uno de los puntos esenciales era descansar en un buen colchón, así que os vamos a dejar varios consejos para que elijáis vuestro colchón ideal: – ¿Sueles dormir solo o acompañado? Si duermes acompañado, tienes […]
Hoy nos hemos levantado golosos. ¿Sabéis la cantidad de propiedades beneficiosas que tiene el chocolate negro para nuestra salud? – Combate los radicales libres. – Previene enfermedades del corazón. – Disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular. – Aumenta el colesterol bueno. – Disminuye la presión arterial. – Mejora la visión. – Refuerza el estado de […]
¡Sí, sí! Poquitas ganas de cocinar con este calorín, ¿verdad? ¿Y si os dejamos unas recetillas para hacer en el micro y súper sencillas? A los peques les encantará ¡porque se hacen y se comen en tazas! «Mugcake» de calabacín y queso. INGREDIENTES: -4 cucharadas grandes (soperas) de harina. -¼ cucharadas pequeñas (postre) de levadura […]
Verano, calor, esos kilillos que no hemos perdido en la operación bikini pero ¿quién dice que es demasiado tarde para cuidarse y cuidar a los que nos rodean? Una receta sencilla y para todos, niños y adultos. y muy, muy sana. INGREDIENTES: -Una berenjena grande. -100 grs. de tofu. -Zumo de limón. -1 cucharada de […]
De picoteo, porque todos sabemos que nos entra el gusanillo a media mañana, podéis preparar unas tiras de zanahoria y pepino, salpimentarlas y echarles un poquito de aceite por encima. Así conseguiremos paliar el hambrecilla. Y, después del picoteo, ¡¡¡una comida rápida y sana!!! Berenjena y calabacín a la plancha. -Cortas un par de berenjenas […]
¡¡¡Buenos días de viernes!!! ¿Sabéis que hoy estrenan la peli de Jurassic World? Me está entrando un hambre solo de pensarlo… Así que os vamos a dejar una recetilla rápida y riquísima para vuestros estómagos: Ingredientes: -1 solomillo de pavo. -1 lámina de hojaldre. -Queso de sándwich. -Jamón York. -Aceite de oliva. -Sal. -Pimienta. Preparación: […]
Llega un gran puente, o macro finde, y a veces no conseguimos desconectar o relajarnos lo suficiente para disfrutar en condiciones de las (muy merecidísimas) mini vacaciones. Para intentar descansar mejor y despertarnos con energía os hemos traído algunos consejillos. No solo los podéis poner en práctica en vacaciones, ¿eh? Que también el día a […]
